TEHNICI DE TRANSFORMARE: SESIZAREA MOMENTULUI PREZENT

Cea mai buna modalitate de a simti momentul prezent este sa fii atent. Asa dezvoltam puterea de a fi constienti. A fi constient inseamna a fi treaz, a sti ce faci. Dar cand incepem sa ne focalizam asupra gandurilor noastre, se intampla adeseori sa redevenim in scurt timp inconstienti, adica sa trecem din nou pe … Continuă lectura TEHNICI DE TRANSFORMARE: SESIZAREA MOMENTULUI PREZENT