În Hridaya Yoga – Yoga inimii Spirituale, tehnicile yoga, atât cele meditative, cât şi haṭha yoga, nu se realizează pentru a „dobândi” Realitatea Supremă, Inima Spirituală, ci pentru a face din corp, psihic şi minte instrumente cât mai adecvate de expresie a Inimii, a Conştiinţei Supreme.
Ceea ce noi suntem cu adevărat (Conștiință) se revelează pe măsură ce încetează mecanismul identificării cu ceea ce noi nu suntem (activitate mentală). Înţelegerea acestor nuanţe şi a rolului pe care corpul, psihicul şi mintea îl au în raport cu Inima Spirituală (Sinele) este esenţială în atitudinea cu care practicăm yoga și meditația.
