În seara aceasta, sâmbătă 9.05.2020, de la ora 18.30 vă invit la vizionarea (pe canalul Youtube al Centrului Kamala) unei expuneri cu privire la Yoga. Este expusă viziunea cu privire la Yoga și la resursele interioare pe care le avem și este arătat modul în care folosindu-le pot fi create condițiile favorabile evoluției conștiinței prin Yoga. Sunt prezentate și cele 8 etape ale sistemului Yoga și experiențele specifice.
Categorie: EXPUNERI
ACUM ESTE MOMENTUL TĂU!
S-a creat fortuit, un timp al reflecției și al meditației. Cu privire la lume, la viață și la propria ființă. Cum merg mai departe? Ce este de făcut ? Ce resurse avem? Cum le putem dezvolta? În ce condiții vom continua să existăm și așa mai departe. Întrebări ca acestea precum și multe altele au de-a face, pe de-o parte, cu lumea exterioară confruntată cu această criză ce se reflectă simultan pe mai multe planuri și, pe de altă parte, cu noi înșine – afectați și/sau implicați mai mult sau mai puțin. Ca și altă dată, vom încerca să facem față, amintindu-ne că unele lucruri nu le putem modifica și transforma în bine imediat și că atitudinea și felul în care percepem, înțelegem și răspundem circumstanțelor actuale devine factorul esențial.
Devenise din ce în ce mai clar, pentru mulți dintre noi că ceva urma să se întâmple, că nu se mai putea continua așa; întrebarea era nu dacă se va întâmpla, ci când și cum vom fi opriți în loc pentru a reuși să ”corectăm” direcția pe care o apucasem. Ce ne derutează mai mult acum este severitatea, asprimea ”sorții” cu care suntem ”puși” la punct. Deși umanitatea a mai trecut prin acest gen de ”încercări”, prezentul de acum este cel care șochează la nivel de individ. Pentru că poți, …(nu atât de pur) și (nici măcar atât de simplu) …muri …chiar tu.
Așadar semnificația momentului critic prezent are de-a face cu o temă majoră. Viața sau moarte ! Suntem puși în fața efemerității existenței noastre trupești. Nu este pentru prima oară. Cei care au peste 75-80 de ani au mai trăit-o (război, boli, foamete, cutremure).
Dar fiecare moment este unic. Este acest pentru prima oară ACUM AȘA. Cu acest ACUM AȘA ne confruntăm. Este ACUM-ul noilor generații. Este ACUM-ul nostru ca individ și ca societate. Acest ACUM trebuie gestionat în mod responsabil.
În ce stare suntem ACUM pentru a putea face față acestei conjuncturi? Să întreprindem această simplă introspecție:
În raport cu ce percep, simt și trăiesc, felul în care acum comunic cu mine însumi, cu aproapele (aflat chiar și la distanță), cu Dumnezeu, felul în care mă exprim comunicând cu ceilalți, felul în care acționez în și prin ființa mea, mă sprijină, mă susține îmi dă putere și resurse pentru a merge cu bine mai departe sau mă face să alunec pe panta neliniștii, îngrijorării excesive, temerilor, anxietății și chiar a depresiei și fricii de moarte?
Continui să critic nemulțumit condițiile exterioare care îmi sunt impuse, mă victimizez, mă revolt și invit chiar la nesupunere civică?
M-am retras în propria vizuină ca un hârciog înfricoșat de vremea rea, după ce mi-am adunat câteva boabe și nu vreau să mai știu ce este în afară?
Mă simt singur, neliniștit, neînțeles, neajutorat, nemulțumit, nesigur, ne…, ne…?
Vulnerabilitatea noastră existențială dovedită acum global, în societate, comunitate și la nivel de individ, s-a născut din uitarea principiilor și legilor de bază care guvernează totodată micul și marele univers. Gradul de dezordine existențială generată de ignorarea la scară individuală și la nivel de mase a legii cauzalității universale ne duce repetitiv la trăirea consecințelor: suferințe de tot felul cu care umanitatea și individul se confruntă ACUM în mod acut.
Examenul pe care îl dăm ACUM este cel la care trebuie să răspundem corect la câteva simple întrebări:
1. în ce lume vreau să trăiesc? Într-o lume a greșelii, ignoranței și suferinței sau într-o lume care își regăsește centrul și, conștientă se regenerează moral și spiritual? Sunt dispus să mă implic?
2. realizez că fac parte din această lume și că sunt responsabil de felul în care percep, simt și mă manifest din punct de vedere fizic, psihic, mental și spiritual pentru că acest bine pe care îl clădesc în propria ființă este și un bun al tuturor? Sunt dispus să mă implic moral și spiritual pentru a mă regenera ?
3. reușesc să mă iert pentru greșelile făcute și să iert totodată pe cei care au greșit?
4. înțeleg semnificația acestui moment și îl valorizez pentru a mă restarta într-un program al vieții interioare care are de-a face cu binele, armonia, iubirea, compasiunea și credința în Dumnezeu?
În speranța unor cât mai multe răspunsuri afirmative, nădăjduiesc că timpul acesta va aduce și mult rod și fie să ne bucurăm încă de pe ACUM.
Vă invit cu această ocazie, vineri 17.04.2020, de la ora 18.30 la expunerea liberă cu tema IERTAREA – CALEA SALVĂRII. Expunerea va fi simultan prezentată LIVE pe Facebook, Grupul Centrului de meditație și Yoga KAMALA și pe canalul Youtube al Centrului Kamala la acest link: https://youtu.be/_b5zFoW4NYE
Vă urez tuturor o sărbătoare a Paștelui în care inima să cânte bucuria unei vieți înălțate de IUBIRE și ÎNȚELEPCIUNE.
Fie ca freamătul sacru al Inimii Spirituale să ne lumineze întreaga viață!
Meditația pe calea Inimii revelează Adevărul
În Hridaya Yoga – Yoga inimii Spirituale, tehnicile yoga, atât cele meditative, cât şi haṭha yoga, nu se realizează pentru a „dobândi” Realitatea Supremă, Inima Spirituală, ci pentru a face din corp, psihic şi minte instrumente cât mai adecvate de expresie a Inimii, a Conştiinţei Supreme.
Ceea ce noi suntem cu adevărat (Conștiință) se revelează pe măsură ce încetează mecanismul identificării cu ceea ce noi nu suntem (activitate mentală). Înţelegerea acestor nuanţe şi a rolului pe care corpul, psihicul şi mintea îl au în raport cu Inima Spirituală (Sinele) este esenţială în atitudinea cu care practicăm yoga și meditația.
A trăi cu Inima deschisă
Inima fizică este organul vital ce imprimă ”tactul” funcțional de care depinde ritmul vieții unui organism. Inima Spirituală reprezintă acea realitate esențială comună oricărei naturi umane, substratul unic și universal pe care tradițiile contemplative orientale îl desemnează sub numele de Atman – Sinele Suprem – Conștiința Sinelui.
Centrarea, liniștea interioară, a ne lăsa ghidați de vocea inimii, de această căldură comunicativă a inimii, cultivarea Conștiinței Martor – a atitudinii de observare detașată și neimplicată capabilă de răspuns înțelept și nu de reacție și dramă, a rămâne mereu deschiși experienței spirituale, o atenție orientată mereu inocent spre a percepe lucrurile calm și împăcat sunt atitudini caracteristice ființei ce ”trăiește cu Inima deschisă”
Limbajul Inimii este în esență un limbaj al iubirii. Prin urmare prin tot ceea ce percepem și simțim, prin tot ceea ce intenționăm, gândim și facem ar trebui să se reflecte în primul rând vibrația caldă și inspiratoare a Inimii. Este așa? Și dacă constatăm că nu este, ce putem face spre a trezi această ”facultate” superioară a Inimii noastre? Un răspuns cuprinzător ar fi acela de a deveni din ce în ce mai conștienți, înțelegând că tot ceea ce există și se ”întâmplă” este menit să ne ajute în evoluția noastră.
Despre semnificația complexă a Inimii Spirituale și despre atitudinile specifice trăirii în inimă aflați mai multe în prezentarea care urmează.
Tehnici Yoga în știința gândirii pozitive
În seara aceasta, 5.04.2020, de la ora 18.30, expun modul în care Yoga ne poate ajuta pentru a eficientiza Tehnica Gândirii Pozitive.
Cazul analizat: lipsa de vitalitate, slăbiciune, temeri.
Poate multă lume știe despre efectele binefăcătoare ale gândirii pozitive. Mai mult ca altădată, fiecare dintre noi este bine să recurgă la metodele și principiile sugestiei și autosugestiei creatoare bazată pe orientarea gândirii și susținerii acesteia în spațiul pozitiv al emoțiilor, gândurilor și trăirilor noastre. În urma unei practici zilnice, o perioadă de timp, se va observa efectele benefice ale acestei metode datorită impregnării acelor sugestii pozitive la nivelul subconștientului, de unde se vor reflecta gradat și la nivelul sferei minții conștiente.
Eficiența metodei gândirii pozitive va crește foarte mult dacă vom oferi gândului pozitiv suportul energetic și de stare, pe parcursul întregii ședinței. Este bine să lucrăm zilnic, minim 15 minute, pe cât posibil la aceeași oră, într-o cât mai profundă stare de transpunere. Din practică, vă recomandăm să lucrați de mai multe ori pe zi pentru ”a ancora” cât mai rapid subconștientul care, dinamizat de puterea gândirii pozitive, ne va susține mai eficient.
În această prezentare, expun maniera de a crește eficiența metodei gândirii pozitive, integrând principiile și unele tehnici Yoga adecvate. Sunt folosite posturi yoga (asana), contracții revitalizante (bandha), tehnici respiratorii specifice (pranayama) și concentrare (dharana).
Aici găsiți mai multe expuneri cu privire la Arta Gândirii Pozitive.
Cu ce ne ajută meditația?
De multe ori, am expus pe larg efectele binefăcătoare ale meditației. Acum prefer să vă incit, propunând mai ales celor care au integrat practica meditației să reflecteze cu privire la această întrebare și să ne spună: În ce registru al existenței umane, meditația (în cazul în care este practicată de un om sănătos din punct de vedere psiho-mental), nu ar aduce o serie întreagă de efecte binefăcătoare ? Și sper că, dacă ar exista vreo îndoială cu privire la faptul că există vreo anume situație existențială care nu beneficiază de efectele meditației, să avem ocazia pe bază de dialog și practică să o îndepărtăm.
Un alt aspect pe care am dorit să-l subliniez aici, este legat de faptul că meditația, (pornind de la fundamentul unei bune meditații, și anume liniștea mentală), determină pentru cel care o practică, trăirea unei stări personale specifice, caracterizată din ce în ce mai mult de liniște interioară și pace. Ori aceasta are o semnificație deosebită.
Există, în prezentul meditației, momentul TĂU, ca Stare de A FI în liniște și pace. Cel ce meditează aduce astfel, conștient, în prezent, o stare evident mai bună ca înainte. Pentru el, va conta acest moment. Și nu numai pentru el.
Amintesc aceste lucruri pentru că, de multe ori uităm că acest mai bine (profund și autentic) al nostru, devine un bun sau mai benefic dar, ce se oferă totodată și celorlalți. La urma urmei, ce putem aduce noi vieții celorlalți (autentic profund, semnificativ valoros și aducător de bine) mai mult, decât starea noastră de prezență lucidă, conștientă la modul benefic, o stare echilibrată și armonioasă de A FI deschis și iubitor, împăcat, luminos și fericit ?
Știu că de meditație sunt legate multe așteptări. Subliniez că descărcarea acestui potențial de așteptare se va realiza numai prin practică răbdătoare. Meditația este un proces care se desfășoară progresiv și care ajunge să se reflecte binefăcător și în viața de zi cu zi în multe moduri. Merită să-l descoperiți.
Avem nevoie de meditație în viața noastră
Meditația este trăirea unei stări superioare de conștiință în care mintea, fiind liniștită prin diferite metode, lasă să se vadă dincolo de ea Realitatea Purei Existențe.
Cu toată că din perspectiva tradițională yoga, meditația a reprezentat dintotdeauna o modalitate spirituală de a descoperi prin experiență proprie adevăruri transcendente, în ziua de astăzi, ea a ajuns să fie integrată și ca o metodă de a trata problemele vieții de zi cu zi: stresul, anxietatea, neliniștea, angoasa, tensiunile care însoțesc agitația lumii moderne. Acest lucru s-a manifestat uneori ca o încercare de a scoate meditația din contextul ei spiritual. Din nefericire, prea multe cursuri de yoga au ajuns să limiteze viziunea asupra a ceea ce reprezintă cu adevărat meditația și care este rolul acesteia în procesul evolutiv spiritual al omului.
Abordată profund, meditația permite accesul la profunzimile propriei ființe, și ne va aduce mai devreme sau mai târziu în fața misterelor care au tulburat omenirea încă de la începuturile existenței ei conștiente. Cine suntem? Care este sensul existenței noastre? Cum ne putem împlini acest destin? Sunt multe astfel de întrebări pe care ni le punem în momentele în care suntem confruntați cu fragilitatea vieții umane și la care încetăm să ne mai gândim imediat ce lumea ne atrage din nou în jocul ei de uitare.
