Acum 2 luni, o doamnă care practică Yoga la grupa de seniori m-a întrebat: ”Noi nu organizăm nimic în Brașov cu ocazie Zilei Internaționale Yoga?” Am considerat întotdeauna că Yoga nu trebuie exhibată și expusă pretutindeni și că procedeele sale, cum afirmă multe texte tradiționale trebuiesc păstrate precum pietrele prețioase și oferite celor care merită. I-am răspuns: ”ne vom gândi”. Și așa am făcut. Am realizat că practica Yoga îi transformase foarte mult pe seniorii cu care lucrasem în anii aceștia. Acum exista o aspirație a lor de a arăta și altora că se poate trăi o viață simplă dar frumoasă ajutat de puterea transformatoare a Yogăi. Acele doamne de la grupele de seniori și nu numai ele, ci și alți cursanți au vrut să îi inspire cu toată deschiderea sufletului și pe alții arătând astfel că poți să rămâi tânăr și sănătos, liniștit și echilibrat psihic și mental la vârste avansate.
Nu a durat mult și tot aceeași doamnă a obținut aprobarea din partea primăriei Brașovului ca Centrul nostru de Yoga și Meditație KAMALA să realizeze un program de Yoga chiar în Piața Sfatului din Brașov.
Iată aici câteva poze făcute în Brașov, cu ocazia Zilei internaționale Yoga sărbătorită în 21 iunie 2018:
Etichetă: hridaya
Cum ne poate ajuta o perioadă de retragere pentru a medita?
De mai bine de 10 ani, în cadrul Centrului de Yoga și Meditație KAMALA urmărim să oferim celor interesați un anumit tip de educație spirituală care să conducă la o profundă și revelatoare cunoaștere de sine. Ceea ce ne-a adus o profundă mulțumire interioară este că prin viziunea și orientarea demersului spiritual concret s-au produs în cazul multor cursanți transformări profunde. Ce a fost și mai surprinzător, este că metoda sistemului Hridaya Yoga – Yoga Inimii Spirituale – expusă gradual în cadrul cursurilor, a fost îmbrățisată și de persoane în vârstă. Și acești seniori au intuit potențialul de transformare în bine prin practica acestui sistem contemplativ de yoga. Desigur că a contat disponibilitatea noastră de a fi prezenți și în contact cu nevoile lor fizice și sufletești în cadrul diferitelor programe și activități, dar, mai presus de acestea, a contat valorizarea experiențelor spirituale trăite de ei și stabilizarea lor în viața de zi cu zi. Din această cauză, am subliniat de multe ori că practica însăşi reprezintă totodată calea și susține aspiraţia de a ne reaminti în permanenţă idealul nostru spiritual – Revelarea Realității a cine suntem noi.
Acest proces al revelării naturii noastre reale „seamănă” întrucâtva cu demersul pe care-l facem atunci când dorim să ne reamintim un lucru foarte important pe care l-am uitat. Din acest motiv, simțim de la un timp, că întreg acest proces reprezintă de fapt o re-găsire sau poate mai bine spus o re-amintire de Sine şi, din acest punct de vedere, tot ce avem de „făcut” este de a crea în „laboratorul” propriei conştiinţe acele condiţii interioare propice.
În Yoga Inimii Spirituale, idealul practicii hatha yoga este armonizarea naturii noastre, dezlimitarea conştiinţei corporale, libertatea, exaltarea frumuseţii, deschiderea către realităţi energetice subtile ca premise ale revelării a ceea ce suntem cu adevărat.
Aici, tehnicile yoga, atât cele meditative, cât şi hatha yoghine, nu se realizează pentru a „dobândi” Realitatea Supremă, Inima Spirituală, ci pentru a face din corp, psihic şi minte instrumente cât mai adecvate de expresie a Inimii, a Conştiinţei Supreme. Înţelegerea acestor nuanţe şi a rolului pe care corpul, psihicul şi mintea le au în raport cu Inima Spirituală este esenţială în atitudinea cu care practicăm yoga.
Așa cum știți poate, unii dintre dumneavoastră care ne urmăriți activitatea de mai mulți ani, am expus de multe ori despre importanța creerii și stabilizării pe termen lung a unei anumite viziuni mai profunde cu privire la viață, la noi, la Dumnezeu sau la semenii noștri. Și pentru aceasta am creat condiții de întâlnire. Una dintre aceste minunate întâlniri cu noi înșine o constituie Retragerea Hridaya care are scopul de a-i învăța pe cei ce participă metoda meditativă a sistemului Yogăi Inimii Spirituale. Iată mai jos câteva aspecte cu privire la rolul unei retrageri de meditație.
Pe parcursul a câtorva articole voi continua să expun unele aspecte esențiale cu privire la felul în care ne putem ajuta de corp, energie, psihic și minte pentru a medita. Vor exista și sugestii, recomandări și practici specifice. Le voi expune pentru că unele persoane nu au putut participa la ultima retragere de meditație iar altele au vrut să aprofundeze. Nu mă îndoiesc că vor exista și persoane noi cărora le vor ”prinde” bine aceste prezentări.
Unele noutăți
Așa cum poate ați observat, activitatea Centrului de Meditație și Yoga Kamala s-a îmbogățit cu mai multe programe, cursuri și activități atât în Brașov cât și în București. Ne aflăm așadar acum, într-un nou început și vă urez, tuturor celor care ne urmăriți activitățile, multă inspirație și putere realizatoare în proiectele și angajamentele pe care vi le asumați pentru noul an de activități.
În ceea ce ne privește, iată și noutățile:
- Ne-a apărut MANUALUL DE YOGA care sistematizează principiile și practica spirituală pe care o susținem în cadrul școlii noastre. Este vorba despre această formă meditativă de yoga, numită Yoga Inimii Spirituale. Cei interesați puteți comanda lucrarea pe site-ul Editurii KAMALA
- S-au redeschis cursurile în sălile Centrului din Brașov și București. Aici aveți și noul program de activități.
- Se continuă înscrierile și în cadrul Programului de Stimulare și Amonizare Mentală pe care îl prezint în Brașov. Mai multe expuneri din cadrul cursului găsiți în playlistul Programul MINDPOWER de pe canalul meu YouTube
- Meditația cu bolurile tibetane se desfășoară periodic atât în Brașov cât și în București. Informații și programări aici.
- Încă mai facem înscrieri pentru cei care doresc să devină instructori autorizați de Yoga cu acreditare internațională. După absolvirea cursului de formare, cei care doriți, puteți colabora în cadrul Centrului nostru și oferi la rândul dumneavoastră cursuri de yoga. Iată aici principalele informații cu privire la acest curs.
- Posibilitatea instruirii în Hridaya Yoga și on-line recurgând la site-ul MentorYoga.
- În ceea ce privește Dark Retreat Meditation – (Retragerea de meditație în întuneric), aceasta este accesibilă cu programare.
Pentru informaţii privind cursurile şi activităţile noastre, precum şi pentru comenzi(cărţi, dispozitive de suspendare inversă, perne de meditaţie, etc), ne puteţi contacta astfel:
– telefon mobil: 0731.32.42.41 (informații generale sau pentru cursuri din Braşov) sau 0731.32.42.39 (pentru cursuri din Bucureşti)
– telefon fix: 0268.360.424
– email: centrulkamala@gmail.com sau curskamala@gmail.com
Vă așteptăm cu drag!
Câte ceva despre modelul câmpului fundamental al conștiinței
Ne este ușor să percepem, să înțelegem, sau doar să credem aceasta, să comunicăm, să reacționăm sau să răspundem prin acțiuni din ce în ce mai adecvate diferitelor situații.
Corpul, energia, structura psiho-mentală sunt integrate permanent de structura ego-ului – Ahamkara – cum este numită în tradiția yoghină. Iar experiența integrată de ego prezintă o caracteristică fundamentală: este filtrată prin acest simț al propriei individualități definit de ”eu”, ”al meu”, ”pentru mine”, etc.
Chiar și dacă ne raportăm la cunoaștere, este destul de greu, cel puțin într-o primă etapă, să nu ne adjudecăm acea cunoaștere chiar dacă este parțială și limitată. Și spunem: este cunoașterea ”mea”. Nu ar fi nimic anormal dacă această continuă experiență a identificării cu diferitele obiecte, experiențe, fenomene, procese, ființe, etc., ar duce la o adevărată cunoaștere de Sine și dacă, prin acest mod de a experimenta, am deveni mai deschiși din punct de vedere sufletesc, mai buni, mai toleranți și/sau mai înțelepți. Ceea ce observăm însă, este că felul în care trăim și ne reprezentăm pe noi înșine, perpetuează un continuu atașament față de această structură a ego-ului. Acest ego este hrănit de dorința, intenția sau aspirația ”mea”. Ceea ce este perceput devine percepția ”mea”, senzația ”mea”, emoția ”mea” sau starea ”mea”, pe care ”eu” o am în urma acelei experiențe ”a mea”. Dar exact această subiectivitate este filtrul care limitează extraordinar de mult experiența – oricare ar fi ea – generând spectrul larg al efectelor condiționante, de multe ori, generatoare de suferință.
Din perspectiva filozofiei non-dualiste Advaita Vedanta (principala filosofie a hinduismului, potrivit căreia nu există decât o singură Realitate divină, care apare ca fiind multiplă în faţa minţii neiluminate a omului ignorant, dar care se revelează ca fiind unică (eka) şi non-duală (advaya) în faţa celui iluminat spiritual), se pornește de la premisa că totul în univers este o întrupare a Conştiinţei Supreme care se revelează în ființa umană ca fiind ātman – Sinele Suprem – sursa cunoașterii, libertăţii, spontaneităţii şi fericirii noastre profunde, iar corolarul de bază este unitatea esenţială a întregii existenţe.
În acest clip vorbesc despre acest model al câmpului fundamental al conștiinței pe care îl asemuiesc cu modelul de manifestare al luminii. Așa cum noi putem admite cu ușurință că nu suntem ochiul care percepe manifestarea luminii în manifestarea ei atât de diversă, am putea înțelege că realitatea propriei noastre ființe nu este reprezentată în totalitate de conștiința ego-ului. Și modelul hologramei ne poate ajuta să avem o reprezentare analogică a acestei limitări a câmpului Conștiinței Universale când se reflectă în planul conștiinței individuale.
În acest context, o formă de practică spirituală care poate evidenția, pe de-o parte, limitările conștiinței individuale – (ego-ului ), și ar urmări eliminarea contradicţiilor, tensiunilor, conflictelor venind dintr-o viziune dualistă şi din condiţionarea inerentă acestei concepţii-programări, iar, pe de altă parte, construiește în interior condițiile favorabile revelării acestei Supreme Realități a Conștiinței Sinelui, se justifică pe deplin.
În Hridaya Yoga, această practică este orientată pentru a face din corp, psihic şi minte instrumente cât mai adecvate de expresie a acestei Conştiinţe Supreme. Înţelegerea acestor nuanţe şi a rolului pe care corpul, psihicul şi mintea îl au în raport cu Sinele Divin este esenţială în atitudinea cu care practicăm yoga. În ultimă instanță, practica Yoga conduce către această înţelegere şi trăire a Unităţii.
Armonizarea energiilor şi a diverselor aspecte ale fiinţei noastre: corp, senzaţii, sentimente, minte, se realizează prin intermediul unui proces de unificare şi integrare a acestei „Totalităţi conştiente” care este însăşi fiinţa noastră.
Practicând yoga devenim Yoga – unitate reflectată în interior şi în exterior.
A trăi cu inima deschisă – partea a III-a
Aici se arată ce am putea ”face” în interior pentru ca universul în care trăim să ne ajute în stabilizarea acestei stări de deschidere a inimii.
A trăi cu inima deschisă – partea I-a
Acesta sintagmă ați mai auzit-o. Aici însă este expusă o perspectivă ce integrează din punct de vedere practic învățătura sistemului Hridaya Yoga – Yoga Inimii Spirituale. Este foarte posibil și chiar de dorit ca modul de existență să integreze conștient cât mai multe din atitudinile și principiile expuse în această prezentare.
În prima parte este expusă o tehnică de percepție auditivă care să faciliteze centrarea în Inima Spirituală și starea de deschidere a sufletului.
Dialog spiritual: Despre Yoga
În această expunere ofer o perspectivă personală cu privire la Yoga. Fac aceasta pentru că există un interes din ce în ce mai mare cu privire la acest domeniu. Desigur că în societatea românească există încă multe prejudecăți cu privire la Yoga, există curiozitate, există și un fond de așteptare, mulți sperând că după 2 săptămâni de venit la sală, viața lor se schimbă fundamental. Și da !, există din păcate și mulți așa ziși instructori, profesori, guru-și, ”maeștri” care vând pe bani buni Yoga pretinzând că ei oferă Iluminarea și Samadhi (starea de conștiință superioară în Yoga) pentru a-i atrage pe cei naivi. Există însă și profunzime, umilință și aspirație sinceră, responsabilitate a practicii și perseverență.
Cu Yoga este ca și cu remediile naturale. Degeaba cunoști efectul binefăcător al unei plante dacă nu începi să ți-o administrezi. Degeaba iei remediul odată sau de două ori dacă nu continui administrarea sa pe perioada de timp indicată. Pe de altă parte, un smecher aflând că remediul acela este căutat începe să-l vândă la suprapreț și, mai mult decât atât, începe să susțină că numai remediul său este cel mai bun dacă nu chiar unicul.
Da ! Yoga poate transforma în mod minunat o existență. Cu două condiții: 1. calea să fie autentică și 2. calea să fie practicată. De abia atunci, prin efectele produse putem înțelege unde ne poate duce cu adevărat Yoga.
Vă invit și cu această ocazie la o întâlnire cu Yoga, și mai precis cu Hridaya Yoga – Yoga Inimii Spirituale – forma de yoga pe care o practicăm în cadrul centrului de yoga și meditație Kamala.
