Avem nevoie de meditație în viața noastră

     Meditația este trăirea unei stări superioare de conștiință în care mintea, fiind liniștită prin diferite metode, lasă să se vadă dincolo de ea Realitatea Purei Existențe.

     Cu toată că din perspectiva tradițională yoga, meditația a reprezentat dintotdeauna o modalitate spirituală de a descoperi prin experiență proprie adevăruri transcendente, în ziua de astăzi, ea a ajuns să fie integrată și ca o metodă de a trata problemele vieții de zi cu zi: stresul, anxietatea, neliniștea, angoasa, tensiunile care însoțesc agitația lumii moderne. Acest lucru s-a manifestat uneori ca o încercare de a scoate meditația din contextul ei spiritual. Din nefericire, prea multe cursuri de yoga au ajuns să limiteze viziunea asupra a ceea ce reprezintă cu adevărat meditația și care este rolul acesteia în procesul evolutiv spiritual al omului.

     Abordată profund, meditația permite accesul la profunzimile propriei ființe, și ne va aduce mai devreme sau mai târziu în fața misterelor care au tulburat omenirea încă de la începuturile existenței ei conștiente. Cine suntem? Care este sensul existenței noastre? Cum ne putem împlini acest destin? Sunt multe astfel de întrebări pe care ni le punem în momentele în care suntem confruntați cu fragilitatea vieții umane și la care încetăm să ne mai gândim imediat ce lumea ne atrage din nou în jocul ei de uitare.

Meditația ca stare de A FI și cale de realizare spirituală

     Meditația este de multe ori văzută ca o tehnică sau metodă de calmare a minții. Este bine să rămânem deschiși față de acest concept. Văzută ca și tehnică sau metodă, meditația devine un mijloc care facilitează explorarea cognitivă, bine direcționată a nu contează ce: obiect, fenomen, proces, ființă, etc., aflat în interiorul sau în exteriorul nostru. Totodată, în desfășurarea sa temporală, meditația poate fi integrată ca o cale de cunoaștere și revelare progresivă a anumitor realități. Atunci când meditația este orientată către noi, cu alte cuvinte, când noi – Subiectul – dorim să cunoaștem acest Obiect – care suntem tot noi, atunci cunoașterea revelatoare este cu privire la noi.              Această meditație devine experiența unei stări specifice de conștiință ce rezultă din introspecție. Așadar, în acest tip de meditație, și mai ales în fazele sale profunde, rezultă această stare specială de conștiință caracterizată de unitatea dintre Subiect – Obiect și Cunoașterea rezultată. Este, în ultimă instanță, o stare de A FI care exprimă esența a ceea ce noi suntem. Meditația devine acum Revelație.

Meditația revelează natura noastră ultimă – Conștiința Sinelui

Scopul multor căi spirituale este de a face posibilă transformarea interioară care duce la revelarea Adevărului cu privire la natura noastră reală. Din această cauză, meditația, introspecția, reflecția interioară, rugăciunea, au fost integrate ca modalități esențiale care servesc acestei supreme Căutări a ”Cine suntem noi? În mod specific, Yoga se distinge prin viziunea și modalitățile eficiente pe care le pune la dispoziție aspirantului spiritual, pentru a-i facilita acestuia pătrunderea acestui suprem mister.

În Brașov, susțin săptămânal, de mai mult timp, marțea de la ora 18.30, la sala Centrului Kamala (Str. Avram Iancu Nr.54), acest curs de meditație. Mă bucur să constat, la mulți cursanți, aspirația lor de a explora spațiul interior al conștiinței prin intermediul meditației.

Vă invit, cu această ocazie, dacă doriți, să participați în perioada 7-9 februarie în cadrul Centrului Kamala, la retragerea de meditație, pentru a medita împreună. 

Mai multe informații aveți aici

Despre cele 3 direcții evolutive exprimate la nivelul corpului fizic, subtil și cauzal

     Spiritualitatea orientală și, în mod specific, Yoga, recunoaște anatomia fizică și subtilă a ființei umane, dar acum mă refer îndeosebi, la existența acestor substraturi mai subtile, a căror prezență nu poate fi obiectivată de simțurile fizice, care ”învăluie” și totodată impregnează corpul fizic: substratul energetic, substratul mental, al intelectului discriminativ, și al planului cauzal. Prin modalități specifice yoghine, ființa poate experimenta conștient realitatea acestor niveluri de manifestare. Aici este o expunere introductivă cu privire la ”Pancha Koshas” – cele 5 învelișuri.

     Inițiez acum un nou playlist pe canalul meu Youtube, care se numește ”Anatomia subtilă a ființei”, în cadrul căreia voi expune aspecte cu privire la corpurile subtile (kosha), structura corpului energetic, sistemul celor 7 centri energetici (chakra), rețeaua canalelor subtile de energie (nadi), etc.  

Despre ”sistemul celor 7 chakra”, am mai expus acum câțiva ani, mai multe aspecte specifice, în cadrul programului de Yoga numit ”Chakra Sadhana” – al cărui scop este trezirea și dinamizarea prin practica Yoga a energiilor specifice celor 7 chakra. Multe dintre ele se regăsesc pe Youtube în aceste playlisturi:

Ce poate face meditația?

Meditația poate evidenția, încă de la început, dacă este bine ghidată, apariția Conștiinței Martor.

    Așa cum veți vedea, Conştiinţa Martor are mai multe grade de profunzime. Ea revelează gradat un simțământ al existenței din ce în ce mai puțin condiționat de mecanismul automat al minții.

     În viața obișnuită, când urmărim să devenim conștienți de anumite aspecte și de felul în care suntem impactați de acestea, există o percepția de sine, care este filtrată permanent de către minte. Existența noastră este pusă de către minte mereu în raport cu ceva sau cineva. Ceea ce se consideră, în general, a fi un act conştient este atitudinea de a fi conştient prin intermediul minții de respectivul act. Însă, în meditație, un act cu adevărat conştient este un act în care este transcensă funcționarea obișnuită a minții (cu tendințele sale identificatoare) şi odată cu ea conştiinţa individuală, cu toate filtrele sale. Ceea ce numim generic ca fiind mintea, din perspectiva realei conștiințe de Sine, este doar o suprafață de reflexie a gândurilor care în dinamica lor generează simțământul continuității și coerenței existenței. 

    Ce se întâmplă însă, atunci când acest flux al gândurilor se diminuează până la dispariție?  Încetăm să mai fim noi înșine? Încetează simțământul existenței de sine? 

Să continuăm procesul transformării spirituale prin yoga și meditație

    Mă bucur să reiau contactul după perioada de retragere de meditație dintre ani. Vom relua activitățile de cursuri din data de 13 ianuarie atât în București cât și în Brașov și mi-am propus, în urma solicitărilor unora dintre dumneavoastră, să expun anumite aspecte legate de meditație.

    Vă invit, cu această ocazie, să participați la reluarea cursurilor de yoga și meditație din cadrul Centrului Kamala. În Brașov, cursul de meditație îl țin marțea în fiecare săptămână, de la ora 18.30 (Str. Avram Iancu Nr.54).

Postura Plăcută

    Așa cum știți poate, mulți dintre dumneavoastră, meditația este din ce în ce mai mult integrată în zilele noastre, ca veritabilă nevoie a sufletului de a se regăsi, de a se centra și regenera prin el însuși.
Cunoașterea semnificației ei va ajuta spre a motiva asumarea experienței meditative din ce în ce mai des, ca un veritabil gest al reamintirii de sine, al nevoii de a ne păstra în bună stare sufletul și mintea.
Meditația devine acel act deplin conștient prin care ajungem să recunoaștem și să afirmăm simțământul propriei existențe eliberate de constrângeri și condiționări. Ea aduce la suprafață acea ipostază a noastră caracterizată de pace, echilibru sufletesc, bunăvoință și deschidere sinceră față de semeni.
Meditația devine cel mai eficient mijloc interior de a reface unitatea și a crea armonia în acest ansamblu al ființei: corp-energie-psihic-minte-spirit.
Voi expune mai multe aspecte legate de meditație în clipurile viitoare.

Ziua Internațională YOGA – La Brașov

Acum 2 luni, o doamnă care practică Yoga la grupa de seniori m-a întrebat: ”Noi nu organizăm nimic în Brașov cu ocazie Zilei Internaționale Yoga?” Am considerat întotdeauna că Yoga nu trebuie exhibată și expusă pretutindeni și că procedeele sale, cum afirmă multe texte tradiționale trebuiesc păstrate precum pietrele prețioase și oferite celor care merită. I-am răspuns: ”ne vom gândi”. Și așa am făcut. Am realizat că practica Yoga îi transformase foarte mult pe seniorii cu care lucrasem în anii aceștia. Acum exista o aspirație a lor de a arăta și altora că se poate trăi o viață simplă dar frumoasă ajutat de puterea transformatoare a Yogăi. Acele doamne de la grupele de seniori și nu numai ele, ci și alți cursanți au vrut să îi inspire cu toată deschiderea sufletului și pe alții arătând astfel că poți să rămâi tânăr și sănătos, liniștit și echilibrat psihic și mental la vârste avansate.
Nu a durat mult și tot aceeași doamnă a obținut aprobarea din partea primăriei Brașovului ca Centrul nostru de Yoga și Meditație KAMALA să realizeze un program de Yoga chiar în Piața Sfatului din Brașov.
Iată aici câteva poze făcute în Brașov, cu ocazia Zilei internaționale Yoga sărbătorită în 21 iunie 2018: